Առնանդամը մի քանի սանտիմետրով մեծացնելու ամենահուսալի միջոցը վիրահատությունն է։Բայց ոչ ամեն տղամարդ է պատրաստ դիմել արմատական միջոցի՝ տպավորիչ առնանդամի տեր դառնալու համար։Ուստի հարց է առաջանում՝ ինչպե՞ս մեծացնել առնանդամն առանց վիրահատության։
Շատ ճանապարհներ կան։Ոմանք աշխատում են, իսկ ոմանք՝ ոչ: Ոմանք տալիս են ժամանակավոր արդյունքներ, իսկ մյուսները՝ երկարաժամկետ: Բայց ամեն դեպքում, առնանդամի աճին հասնելու համար ստիպված կլինեք շատ ժամանակ ծախսել, համբերատար լինել և համառորեն շարժվել դեպի ձեր նպատակը։
Անդամի ձգումն իրականացվում է տարբեր մեթոդներով. Օգնության համար կարող եք դիմել վարժությունների կամ օգտագործել մասնագիտացված սարքեր՝ վակուումային պոմպ, ընդլայնիչներ: Նման մեթոդների սկզբունքը նույնն է, դրանք տարբերվում են միայն կատարման և արդյունքի հասնելու ժամանակի մեջ:
Այսպիսով, ինչպե՞ս ինքնուրույն մեծացնել առնանդամը: Մտածեք առնանդամի ձգման, առնանդամի մերսման, կախովի կշիռների, երկարացնող միջոցի մեթոդները։
առնանդամի ձգման մեթոդներ
Գաղտնիք չէ, որ առնանդամի չափը ազդում է սեռական կյանքի որակի վրա։Չնայած այն հանգամանքին, որ չափերի նորմալության հստակ շրջանակ չկա, շատ տղամարդիկ ձգտում են իդեալին, մասնավորապես՝ որքան շատ, այնքան լավ։Երազանքն իրականացնելու համար օգտագործվում են տարբեր մեթոդներ, նույնիսկ ամենաարտասովոր տարբերակները, ինչպիսիք են ապիթերապիան (մեղուների խայթոցը) և առնանդամը փայտով գլորելը։
Բայց նման մեթոդները տարածված չեն այն պատճառով, որ շատ տղամարդիկ վախենում են դրանք օգտագործել։Այո, ակնարկները քիչ են: Այնուամենայնիվ, մասնագիտացված ֆորումներում տեղեկություններ կան, որ մեղվի խայթոցն օգնում է մեծացնել վերարտադրողական օրգանի շրջանակը:
Դիտարկենք առնանդամի մեծացման ավելի ավանդական մեթոդներ, որոնք շատ դրական արձագանքներ ունեն.
- Jelq-ը վարժությունների մի շարք է, որոնք կատարվում են ձեր սեփական ձեռքերով։Նրանք կենտրոնացած են առնանդամի երկարությամբ ձգելու, հաստության ավելացման վրա։
- Կշիռների կասեցումը առնանդամի մեծացման հնագույն մեթոդ է, որն ունի բազմաթիվ կողմնակիցներ:
- Մերսում. Այս տարբերակը կենտրոնացած է ֆալուսի խտացման և երկարացման վրա:
- Ընդարձակիչի օգտագործումը ապահովում է առնանդամի երկարության մեծացում։
- Վակուումային պոմպը օգնում է մեծացնել շրջանակը, այն քիչ է ազդում երկարության վրա։
- Մասնագիտացված արտադրանք - քսուքներ, քսուքներ, գելեր և սփրեյներ:
- Սեռական օրգանների վրա վարդակներ - տալիս են ժամանակավոր ազդեցություն: Նրանք լավագույնս օգտագործվում են ինտիմ կյանքը դիվերսիֆիկացնելու համար:
Լավագույն միջոցը Jelqing-ն է: Այն ունի բազմաթիվ առավելություններ՝ կատարողականություն տանը, հատուկ հմտությունների կարիք չկա, ֆինանսական ռեսուրսներ ներդնելու կարիք չկա: Թերությունները ներառում են վնասվածքները (հատկապես սկսնակների համար), երկար ժամանակ է պահանջվում մարզվելու համար։
Jelqing տեխնիկան օգտագործելուց առաջ առնանդամը տաքացվում է. այն մեծացնում է արյան շրջանառությունը, հյուսվածքները դարձնում ավելի առաձգական, հակված ձգվելու:
Մերսումը՝ որպես առնանդամի մեծացման միջոց
Մերսման միջոցով հեշտ է մեծացնել առնանդամը, գլխավորը հասկանալն է, թե ինչ գործողություններ է պետք կատարել։Մերսումն ուղղված է առնանդամի երկարացմանը։Չի կարելի ասել, որ առնանդամի տպավորիչ աճ կլինի, սակայն շատ տղամարդկանց ակնարկները դրական են խոսում մեթոդի մասին։
Մերսումը ձեռքերով ձգվող շարժում է։Բայց մանիպուլյացիայից առաջ անհրաժեշտ է տաքացնել սեռական օրգանները։Ամենահեշտ ձևը դա անելն է փափուկ կտորի միջոցով: Այն թաթախում են տաք ջրի մեջ, քամում, 3-4 րոպե փաթաթում առնանդամի շուրջը։Այնուհետեւ մանիպուլյացիան կրկին կրկնվում է:
Վերարտադրողական օրգանը տաքացնելուց հետո կարող եք ուղղակիորեն անցնել ձգվող շարժումներին: Դուք պետք է անեք հետևյալը.
- Մեղմորեն բռնեք առնանդամի գլուխը, քաշեք վեր: Տղամարդը պետք է լարվածություն զգա օրգանի ներսում.
- Բաց թողեք։Հանգիստ 5 վայրկյան։Կրկնել 15-20 անգամ;
- Այնուհետև անհրաժեշտ է օրգանը քաշել ներքև, աջ և ձախ;
- Օրգանի բունն ամբողջ ափով սեղմելուց և սեղմելուց հետո՝ տանձի փքման սկզբունքով։Նման գործողությունները մեծացնում են զարկերակային արյան հոսքը, ինչը նպաստում է քարանձավային մարմինների ընդլայնմանը.
- Ամբողջ մարզման ժամանակը 20-25 րոպե է;
NUP-ները խորհուրդ են տալիս մարզվելուց առաջ օգտագործել սոդայով լոգանք:
Նատրիումի բիկարբոնատն ունի գրգռիչ ազդեցություն, մեծացնում է արյան շրջանառությունը, ինչը մեծացնում է վարժությունների արդյունավետությունը։
Մեծացնելու հնաոճ մեթոդ՝ կախովի կշիռներ
Մեթոդն աշխատում է, բայց կան որոգայթներ։Կշիռների կասեցումը առնանդամի մեծացման թերեւս ամենահին մեթոդն է: Այն աշխատում է, ինչը հաստատվում է տղամարդկանց ակնարկներով, սակայն արդյունքը պետք է սպասել մի քանի տարի։Սկսեք մարզվել փոքր բեռներով, աստիճանաբար ավելացրեք բեռը։
Եթե ինչ-որ ծանր բան կախեք անպատրաստ օրգանից, ապա առնանդամի երկարությունը մեծացնելու փոխարեն լուրջ վնասվածք կլինի, օրինակ՝ քարանձավային մարմինների պատռվածք։Իսկ դա հղի է բացասական հետեւանքներով՝ ցավ, էրեկտիլ դիսֆունկցիա։
Նախքան որևէ անդամի վրա որևէ բան կախելը, այն պետք է տաքացվի: Գլխի վերեւում պարան է ամրացվում, այն ամրացվում է կպչուն ժապավենով։Պարանը կարելի է փոխարինել վիրակապով կամ պարանով։Վերջում ամրացվում է կեռիկ, դրան կցվում է բեռ, օրինակ.
- Ջրով լցված շիշ:
- Գիրք.
- Մի փոքրիկ հնարք.
- Ծանր բանջարեղեն և այլն:
Եթե իրը հնարավոր չէ ամրացնել կեռիկի վրա, ապա այն դնում են տոպրակի մեջ, կապում, ապա ամրացնում վիրակապին։Անհրաժեշտ է դանդաղ իջեցնել կառուցվածքը, անհնար է այն կտրուկ նետել. սա բարև է ցավոտ սենսացիաներին: Առաջին մի քանի անգամների մանիպուլյացիայի տեւողությունը 10-15 րոպե է, որից հետո ավելանում է մարզման ժամանակը, ավելանում է բեռի քաշը։
Դուք պետք է աստիճանաբար ավելացնեք քաշը: Կարող եք նաև բարդացնել վարժությունն ինքնին։Եթե սկզբում բավական է կանգնել, ապա դրանից հետո կարող եք քայլել ծանրաբեռնվածությամբ կամ ճոճվող շարժումներ անել (շրջանաձև շարժումներ անել կոնքերով)։
Առնանդամի կարմրությամբ, գլխի թմրածությամբ դասը անմիջապես դադարեցվում է, մերսում են առնանդամը։
Ձգվող վարժություններ առնանդամի երկարացման համար
Կան բազմաթիվ վարժություններ, որոնք կատարվում են տանը, որոնք օգնում են մեծացնել առնանդամի երկարությունը։Դրանք արդյունավետ են նաև դանդաղ էրեկցիայի դեպքում, քանի որ նորմալացնում են արյան շրջանառությունը։
Զորավարժություններ «ձգվում են թեքությամբ»: Անհրաժեշտ է մատներով բռնել գլխի հիմքը, առնանդամը պուբիսից քաշել, այս դիրքում ամրացնել 15 վայրկյան։Օրգանը տարբեր ուղղություններով քաշվելուց հետո լարվածությունը պետք է պահպանվի յուրաքանչյուր ուղղությամբ։Նիստը շարունակվում է այնքան ժամանակ, մինչև անհանգստություն առաջանա։Երբ առնանդամը «հոգնում է», անհրաժեշտ է կանգ առնել։
Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ ամեն անգամ պարզվում է, որ սեռական օրգանն ավելի ու ավելի է ձգում, մինչդեռ այն ավելի երկար ժամանակ է ամրացնում: Բեռը պետք է աստիճանաբար ավելացվի, քանի որ վնասվածքը կհետաձգի ցանկալի արդյունքի սկիզբը:
Տանը առնանդամի ձգման այլ տարբերակներ.
- Ձգվում է շրջանագծի մեջ. Հասնել 80% էրեկցիայի: Ավելի քիչ արդյունավետ չէ: Մատներով բռնեք գլխի հիմքը, քաշեք առաջ՝ սառեցրեք 5 վայրկյան։Հաջորդը, դուք պետք է շրջանաձև շարժումներ կատարեք ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ `մոտ 2 րոպե, հետո` հակառակ ուղղությամբ: Առաջին վարժության համար բավական է 25 պտույտ։Մարզման վերջում անհրաժեշտ է մերսում անել՝ այն նորմալացնում է արյան շրջանառությունը։Նման գործունեությունը օգնում է մեծացնել քարանձավային մարմինների ծավալը, ինչը նպաստում է առնանդամի ավելացմանը հանգստի և էրեկցիայի ժամանակ;
- Նստած ձգվում է. Ուսուցումը կատարվում է կանգնած անդամի վրա՝ 40-50%: Նրանք քաշում են առնանդամը դեպի հետանցք, հետո նրբորեն նստում են դրա վրա։Այս դասը բացահայտում է ճնշումը քարանձավային մարմինների վրա, որն օգնում է մեծացնել վերարտադրողական օրգանը երկու ուղղությամբ՝ երկարություն և հաստություն։Առաջին անգամ կարող եք նստել 5 րոպե։Իդեալական ժամանակը 20-30 րոպե է: Որոշ տղամարդիկ նման վարժություն են կատարում իրենց կողքին, իսկ մյուսները նույնիսկ հանգիստ քնում են մարզումների ժամանակ;
- V-ձգումները կատարվում են հանգստացած առնանդամի վրա: Մի ձեռքով բռնում են գլխի հիմքը, մյուս ձեռքով սեղմում են կոճղի հիմքը pubis-ի մոտ՝ տեղափոխում դեպի գլուխը, հետո հետ։Որպեսզի վարժությունը հանգեցնի ցանկալի արդյունքի, պետք է գլուխը բավականաչափ ամուր պահել։Սկզբում դա կլինի շատ անհարմար, նույնիսկ ցավոտ։
Որպես նկարագրված մեթոդների հավելում, կարող եք օգտագործել ընդլայնիչը: Սարքը աշխատում է այնպես, ինչպես վարժությունները։Կանոնավոր օգտագործումը հանգեցնում է առնանդամի երկարության մեծացման։Եթե ցանկանում եք ակնթարթային արդյունք, ապա այստեղ կօգնեն խոշորացնող վարդակները (վաճառվում են մեծահասակների խանութներում):